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Der Weitsprung - Referat



Der Weitsprung

Vor dem Absprung beim Weitsprung sollte man versuchen eine gewisse Geschwindigkeit zu erreichen, sodass man beim Absprung einem Schwung bekommt der einen so nach vorne befördert. Um dass Körpergewicht beim Absprung gut auszutarieren sollte man, beim letzten Schritt, erst mit der Verse aufkommen, dann den ganzen Fuß senken und nun mit voller Kraft nach vorne springen. Beim landen im Sand sollte man darauf achten das man nicht sich mit denn Händen rückwärts abstützt dann der letzte Abdruck im Sand als wert Messung gilt.


Quelle(n) für dieses Referat: www.google.de Stichwort: Weitsprung




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